Foto: de fontes abertas
A camomila é frequentemente utilizada topicamente para acalmar a pele danificada
Fonte:
A camomila é uma erva simples com propriedades poderosas: reduz a inflamação, acalma os nervos e melhora a digestão. Mas este “remédio calmante” não é adequado para toda a gente. De acordo com o sítio Web Health.
Benefícios da camomila para o corpo
Reduz a ansiedade
A revista Phytomedicine afirma que a utilização a longo prazo da camomila pode reduzir significativamente os sintomas da perturbação de ansiedade generalizada (GAD) e melhorar o bem-estar mental geral.
Melhora a digestão
A camomila pode reduzir as dores de estômago. Também pode ajudar a aliviar a diarreia nas crianças e as cólicas nos bebés. No entanto, só deve ser utilizada depois de consultar um médico.
Efeito nos níveis de açúcar no sangue
A camomila pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Pode reduzir a hemoglobina glicada, os níveis séricos de insulina e o colesterol total.
Benefícios antioxidantes
O consumo de camomila pode ajudar a combater e tratar o cancro e a prevenir o cancro da tiroide e outras doenças. Isto pode dever-se às propriedades antioxidantes da camomila.
O Instituto Nacional de Saúde dos EUA informa que os antioxidantes são compostos vegetais que combatem os radicais livres, átomos instáveis que danificam excessivamente as células.
Evita a irritação da pele
A camomila é frequentemente utilizada topicamente para acalmar a pele danificada. As suas propriedades anti-inflamatórias tornam-na particularmente útil para o eczema.
Também pode ajudar a acalmar e curar assaduras, pequenas feridas, contusões e queimaduras.
Como utilizar
A forma mais popular de a utilizar é bebê-la como chá. Algumas pessoas utilizam as flores de camomila como alimento. Pode encontrar camomila em óleos essenciais ou em forma de cápsulas.
A planta também é utilizada em muitos produtos cosméticos, tais como:
- desodorizante;
- detergentes;
- loções;
- elixir bucal;
- perfume;
- champôs;
- sabonetes;
- protectores solares;
- pasta de dentes.
A camomila é segura para todos?
A camomila é geralmente considerada segura, mas existem grupos de pessoas para os quais não é recomendada ou deve ser utilizada com precaução:
- pessoas com alergia a plantas da família das ásteres – pode ocorrer uma reação alérgica: erupção cutânea, comichão e inchaço;
- crianças com menos de 1 ano de idade – devido a uma possível reação alérgica ou sensibilidade gastrointestinal;
- mulheres grávidas e a amamentar – normalmente toleradas, mas devem ser evitadas grandes doses porque a camomila pode aumentar o tónus uterino ou afetar o leite materno;
- doenças graves do fígado ou dos rins – recomenda-se frequentemente que se evitem as decocções de ervas.
A maioria das pessoas que consome chá de camomila não apresenta efeitos secundários negativos.
Os efeitos secundários são raros, mas podem incluir:
- diarreia;
- reação alérgica;
- náuseas.
O sítio não é seguro! Todos os seus dados estão em risco: palavras-passe, histórico do browser, fotografias pessoais, cartões bancários e outros dados pessoais serão utilizados pelos atacantes.